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Schoko-Smoothie-Bowl

Schoko-Smoothie-Bowl


5 Sterne 4 Sterne 3 Sterne 2 Sterne 1 Stern

Keine Bewertungen

  • Autor: Tina
  • Gesamtzeit: 0 Stunden
  • Portionen: 1 Portion 1x

Beschreibung

Die Schoko-Smoothie-Bowl ist ein himmlisches Frühstück, das nicht nur den Gaumen verwöhnt, sondern auch eine gesunde Wahl für den Start in den Tag darstellt. Mit ihrer cremigen Textur aus reifen Bananen und Naturjoghurt sowie dem intensiven Geschmack von Kakao wird diese Bowl zum idealen Energielieferanten. Ob als schnelles Frühstück unter der Woche oder als süße Leckerei am Sonntag – sie lässt sich im Handumdrehen zubereiten und kann nach Belieben mit frischen Früchten, Nüssen und Saaten verfeinert werden. Genießen Sie die Vielseitigkeit dieser Bowl, die sowohl gesund als auch köstlich ist!


Zutaten

Skalierung
  • 2 – 3 reife Bananen
  • 2 EL Kakaopulver
  • 2 EL Agavendicksaft
  • 3 EL Naturjoghurt
  • Toppings: Walnüsse, Schoko-Knuspermüsli, Kakao-Nibs, Leinsamen

Zubereitung

  1. Bananen schälen und mit einer Gabel zermusen.
  2. Kakaopulver, Agavendicksaft und Naturjoghurt hinzufügen und gut vermengen.
  3. Die Mischung in eine Schüssel geben und nach Belieben mit Toppings garnieren.
  • Vorbereitungszeit: 10 Minuten
  • Kochzeit: Keine
  • Kategorie: Frühstück
  • Methode: Mixen
  • Küche: Deutsch

Nährwerte

  • Portionsgröße: 1 serving
  • Kalorien: 340
  • Zucker: 24g
  • Natrium: 50mg
  • Fett: 14g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1g
  • Ungesättigte Fettsäuren: 8g
  • Transfette: 0g
  • Kohlenhydrate: 45g
  • Ballaststoffe: 6g
  • Eiweiß: 8g
  • Cholesterin: 5mg