Beschreibung
Rote Bete Carpaccio auf Avocadocreme ist eine wahre Gaumenfreude, die sowohl gesund als auch optisch ansprechend ist. Die erdige Süße der Roten Bete harmoniert perfekt mit der cremigen Avocadocreme, was dieses Gericht zu einem Highlight auf jedem Tisch macht. Ideal als Vorspeise bei festlichen Anlässen oder als leichter Snack im Sommer, begeistert es nicht nur Vegetarier, sondern alle, die frische und gesunde Speisen lieben. Mit einer schnellen Zubereitungszeit von nur 15 Minuten ist dieses Rezept einfach und vielseitig anpassbar – perfekt für spontane Gäste oder besondere Anlässe.
Zutaten
- 2 mittelgroße Rote Beten (gekocht und geschält)
- 1 reife Avocado
- 2 Esslöffel griechischer Joghurt oder pflanzlicher Joghurt
- Saft einer halben Zitrone
- Olivenöl
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Rote Bete in dünne Scheiben schneiden.
- Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzen.
- Avocado mit Joghurt, Limettensaft und Olivenöl pürieren.
- Rote Bete auf einem Teller anrichten und einen Löffel Avocadocreme daraufgeben.
- Mit frischen Kräutern garnieren.
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Kochzeit: keine
- Kategorie: Vorspeise
- Methode: Keine
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 serving
- Kalorien: 220
- Zucker: 4g
- Natrium: 300mg
- Fett: 15g
- Gesättigte Fettsäuren: 2g
- Ungesättigte Fettsäuren: 13g
- Transfette: 0g
- Kohlenhydrate: 20g
- Ballaststoffe: 7g
- Eiweiß: 4g
- Cholesterin: 0mg