Beschreibung
Obstsalat mit klassischem Dressing ist eine erfrischende und gesunde Wahl, die nicht nur durch ihre bunten Farben besticht, sondern auch voller fruchtiger Aromen steckt. In nur 10 Minuten zubereitet, eignet sich dieser Obstsalat hervorragend für Brunchs, als Snack oder leichtes Dessert. Die Kombination aus verschiedenen Obstsorten sorgt für eine Geschmacksexplosion und liefert viele wichtige Vitamine. Variieren Sie das Rezept mit saisonalem Obst, um immer neue Geschmackserlebnisse zu entdecken. Servieren Sie den Salat in schönen Schalen oder als Topping für Joghurt, Waffeln oder Pancakes – so bringen Sie Farbe und Frische auf jeden Tisch.
Zutaten
- 1 Banane
- ½ Ananas
- 1 Apfel
- 1 Mandarine
- 100 g Trauben
- 1 Kiwi Grün
- 1 Kiwi Gold
- 100 g Heidelbeeren
- 100 g Erdbeeren (alternativ Himbeeren, Brombeeren oder Kaki)
- Saft von 1 Zitrone
Zubereitung
- Obst waschen: Apfel, Trauben, Heidelbeeren und Erdbeeren gründlich waschen.
- Ananas schälen: Strunk entfernen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke schneiden.
- Früchte schneiden: Banane in Scheiben, Apfel in Würfel und Mandarine in Spalten schneiden.
- Kiwis vorbereiten: Kiwis schälen und in Scheiben schneiden; Erdbeeren vierteln.
- Alles vermengen: Alle Zutaten in einer großen Schüssel zusammengeben und mit Zitronensaft beträufeln. Gut vermengen und bis zum Servieren im Kühlschrank lagern.
- Vorbereitungszeit: 10 Minuten
- Kochzeit: keine
- Kategorie: Dessert
- Methode: Keine
- Küche: Deutsch
Nährwerte
- Portionsgröße: 1 Schale (150 g)
- Kalorien: 90 kcal
- Zucker: 15 g
- Natrium: 1 mg
- Fett: 0 g
- Gesättigte Fettsäuren: 0 g
- Ungesättigte Fettsäuren: 0 g
- Transfette: 0 g
- Kohlenhydrate: 22 g
- Ballaststoffe: 3 g
- Eiweiß: 1 g
- Cholesterin: 0 mg